Odchudzanie

Wątek o życiu i wszystkim, co zajmuje Ci czas na co dzień.
Awatar użytkownika
KasiaP
Posty: 314
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:03

Odchudzanie

Post autor: KasiaP »

W jaki sposób podejmujecie się odchudzania? Wiadomo ,ze kazdy teraz chce zadbac o siebie i o swoja linię. Taka moda jest jednak zdrowa. Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły po kilku miesiącach. Wyglądam tak jakbym nigdy wcześniej nie urodziła :)

Awatar użytkownika
ulk
Posty: 51
Rejestracja: 16 lip 2020, 18:35

Re: Odchudzanie

Post autor: ulk »

Ja kiedyś ćwiczyłam sama, ale wiadomo, że po ciąży trochę trudniej zgubić te nadprogramowe kilogramy, dlatego chodziłam na ćwiczenia w kapsule podciśnieniem oraz podczerwieni, czyli Body Shape do salonu Ladies First w Warszawie http://ladies-first.pl/odchudzanie/. Te zajęcia były super, sporo się ćwiczyło, a kapsuła wspomagała efekty, dzięki czemu 12 kilo spadło mi szybko i na trwałe. Nie mam efektu jojo, wyglądam tak jak chciałam, dalej ćwiczę, ale teraz już w domu, salon jak najbardziej polecam, zwłaszcza, że zajęcia były w korzystnej cenie.

szafa narożnikowa ceny

Awatar użytkownika
devilslayer
Posty: 23
Rejestracja: 05 sie 2020, 11:45

Re: Odchudzanie

Post autor: devilslayer »

Ja tam staram się znajdować jakieś dobre filmy na YouTube z treningami na całe ciało i działam w domu. Niektóre ćwiczenia są naprawdę porządnie poprowadzone, na konkretne partie cała ;)

Awatar użytkownika
Dariusz77
Posty: 102
Rejestracja: 03 gru 2019, 17:43

Re: Odchudzanie

Post autor: Dariusz77 »

Moim zdaniem najlepsza opcja jest dietetyk. nie ma co ryzykowac z dietami cud i kombinowac bo mozna sobie tylko krzywdy narobic - sam cos o tym wiem, bo chcialem kiedys byc madry i korzystalem z diety z internetu..skonczylo sie niestety rozstrojem zoladka i problemami z metabolizmem... o efekcie jojo juz nie wspominajac.. Za to odkad wspolpracuje z dietetykami z https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/ waga regularnie spada, a ja swietnie sie czuje, mam duzo energii, nie przysypiam jak dawniej

Awatar użytkownika
Zennbruks
Posty: 153
Rejestracja: 15 sie 2019, 14:36

Re: Odchudzanie

Post autor: Zennbruks »

Fajnie byłoby schudnąć tak parę kilogramów, jednak jakoś nie mam chyba odpowiedniej motywacji. Zawsze dieta bardzo szybko się u mnie kończy. Zainteresowałam się endermiologią https://evospa.pl/na-czym-polega-endermologia Podobno jest to bardzo fajny zabieg.

Awatar użytkownika
bate
Posty: 67
Rejestracja: 15 maja 2020, 9:56

Re: Odchudzanie

Post autor: bate »

Ja staram się trzymać formę, ale moja siostra po ciąży nie mogła się zabrać za ćwiczenia i samo odchudzanie. Dlatego pojechałam razem z nią na wczasy odchudzające do Zalesia Mazury. Nie tylko fajnie spędziłyśmy tam czas nad basenem, pluskając się w jeziorku i na zabiegach w ich spa, ale również razem ćwiczyłyśmy z trenerem personalnym, z którym były bardzo zróżnicowane zajęcia. Miałyśmy tam fajną dietę, uczyłyśmy się także na temat tego jak się odżywiać i gotować zdrowo. Także spędziłyśmy tam bardzo lukratywny czas, sama wielu rzeczy się nauczyłam i podciągnęłam formę, a siostra super się zmotywowała i dalej ćwiczy, polecam. To idealne miejsce na to by aktywnie wypocząć, w korzystnej cenie.

Awatar użytkownika
dankatargerjan
Posty: 360
Rejestracja: 05 maja 2019, 10:44

Re: Odchudzanie

Post autor: dankatargerjan »

Moim skromnym zdaniem bardzo dobra dieta z dowozem znajduje się pod tym linkiem: https://blackmonkeycooks.com/. Co w ogóle uważacie? Zdrowe jedzenie to hit czy kit? Polecacie tego typu diety pudełkowe? Dla mnie to sztos nad sztosy. :D

https://nzozrevita.pl/konsultacje/endokrynolog

Awatar użytkownika
maril
Posty: 62
Rejestracja: 15 maja 2020, 8:50

Re: Odchudzanie

Post autor: maril »

Ja staram się trzymać formę, ale moja siostra po ciąży nie mogła się zabrać za ćwiczenia i samo odchudzanie. Dlatego pojechałam razem z nią na wczasy odchudzające do Zalesia Mazury. Nie tylko fajnie spędziłyśmy tam czas nad basenem, pluskając się w jeziorku i na zabiegach w ich spa, ale również razem ćwiczyłyśmy z trenerem personalnym, z którym były bardzo zróżnicowane zajęcia. Miałyśmy tam fajną dietę, uczyłyśmy się także na temat tego jak się odżywiać i gotować zdrowo. Także spędziłyśmy tam bardzo lukratywny czas, sama wielu rzeczy się nauczyłam i podciągnęłam formę, a siostra super się zmotywowała i dalej ćwiczy, polecam. To idealne miejsce na to by aktywnie wypocząć, w korzystnej cenie.

https://mirapolnext.pl/kosa-spalinowa-texas-bcu43-43cc-p-15115.html

Awatar użytkownika
Morzejko
Posty: 43
Rejestracja: 02 wrz 2019, 18:04

Re: Odchudzanie

Post autor: Morzejko »

Podrzucam Wam również linka do tych diet pudełkowych - https://dietly.pl/catering-dietetyczny- ... etcatering Można w łatwy i szybki sposób wyszukać sobie firmę cateringową w swoim mieście i odpowiedni jadłospis.

Awatar użytkownika
solariska
Posty: 50
Rejestracja: 16 sty 2020, 12:14

Re: Odchudzanie

Post autor: solariska »

jesli chodzi o odchudzanie, to mi bardzo pomoglo zamowienie diety pudelkowej z https://www.fitprzystan.pl/ :) jem regularnie, posilki są odpowiednio zbilansowane i dopasowane, jedzenie naprawde smaczne

Awatar użytkownika
krzech
Posty: 97
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:39

Re: Odchudzanie

Post autor: krzech »

Regularne ćwiczenia to najlepsza metoda na odchudzanie. Jeśli ktoś nie lubi chodzić na siłownie to polecam zakup sprzętu do domu, tak jak zrobiłam to ja. Większość urządzeń które były mi potrzebne zakupiłam na tej stronie https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1026.html

Awatar użytkownika
magical
Posty: 272
Rejestracja: 06 maja 2019, 19:12

Re: Odchudzanie

Post autor: magical »

Zgadzam się, taki dietetyk, czy trener personalny to droga impreza. A w końcu to nie jest jakaś wiedza tajemna, natomiast, jeżeli liczycie na szybki efekt, to polecam sprawdzić ten link: https://wytworniasylwetki.pl. Tego typu trenerzy to skarb na naszym rodzimym rynku.

Awatar użytkownika
wirer
Posty: 13
Rejestracja: 16 cze 2020, 9:12

Re: Odchudzanie

Post autor: wirer »

A może odpowiedzią są wczasy odchudzające? Ja się na takie wybrałam do Zalesia Mazury Active Spa w ramach ich pakietu (maja różne pakiety, w bardzo dobrych cenach - tygodniowe, dwutygodniowe, tańsze i droższe). Ogólnie ofertę mają kompleksową, bo w niej są i treningi z trenerem personalnym i odpowiednia, zindywidualizowana, zdrowa dieta, no i zabiegi spa. Ogólnie miejsce jest piękne, lasy, jezioro, sam hotel ma basen, bazę zabiegową spa. Można się spokojnie tutaj najeść, ćwiczenia przynoszą super rezultaty, są dobrane do człowieka, a do tego nie są wycieńczające. Zdecydowanie ich polecam.

https://mirapolnext.pl/lalka-barbie-mattel-syrenka-bjv05-p-406.html

gił

Re: Odchudzanie

Post autor: gił »

A ja Ci doradzę pomoc trenera personalnego. Tutaj http://wytworniasylwetki.pl/ masz namiary na jednego. Myślę, że taki trener będzie najbardziej kompetentny i dobierze Ci odpowiednie ćwiczenia, które pomogą Ci wymodelować wybrane partie ciała.

tinuś

Re: Odchudzanie

Post autor: tinuś »

Odchudzanie to długi proces,warto rozpoczynając tę walkę,mieć tego świadomość.Nic nie dzieje się od tak sobie,dlatego też oprócz zdrowego odżywiania,wizyty u dietetyka,systematycznych ćwiczeń,warto też postawić na sprawdzone suplementy diety,które mogą wspomóc organizm.By jednak wiedzieć które z nich nam pomogą, a nie zaszkodzą,warto nieco więcej na ten temat poczytać https://tantus.pl/suplementy-diety-wspo ... chudzanie/

Fiołek

Re: Odchudzanie

Post autor: Fiołek »

Odchudzanie często wiąże się z tym że mamy na temat diety mało informacji i tak naprawdę nie mamy pojęcia czego Nasz organizm potrzebuje. Znalazłam super stronę https://www.bee.pl/antyoksydanty-czym-s ... a-996.html na której widnieje wiele ciekawych informacji na temat Naszego zdrowia, witamin oraz antyoksydantów które mają korzystny wpływ na Nasz rozwój.

Paweł_S

Re: Odchudzanie

Post autor: Paweł_S »

Jeśli chodzi o cardio, to fajną ofertę rowerków treningowych widziałam na KlubFitness.pl. Dla zainteresowanych podrzucam link: -------------->https://klubfitness.pl/<-----------
________________________________________________________________________________________

duś

Re: Odchudzanie

Post autor: duś »

Ja ogólnie często kupuję żywność w sklepach online, na przykład w sklepie Swojska Piwniczka. Staram się jeść zdrowo, bio produkty. Mam nadzieję, że moje starania pozytywnie wpłyną na mój stan zdrowia :) bo póki co czuję się znacznie lepiej, niż podczas jedzenia przetworzonych produktów

Awatar użytkownika
motomania
Posty: 30
Rejestracja: 12 gru 2019, 13:07

Re: Odchudzanie

Post autor: motomania »

Ja ogólnie , jeśli chodzi o kupowanie żywności, straram się zwracać największą uwagę na te rzeczy, produkty.. które mają jak najwięcej właściwości i których spożywanie odbije sie pozytywnie na moim zdrowiu. nasiona goji to coś , co powinniśmy wprowadzić do swojej kuchni na stałe. Nie dość, ze fajnie wspierają odchudzanie , to są źródłem wielu witam i bardzo fajnie podkręcają odporność.

Awatar użytkownika
palczaki
Posty: 636
Rejestracja: 18 lip 2019, 19:46

Re: Odchudzanie

Post autor: palczaki »

Od dłuższego czasu szukasz odpowiedzi jak poradzić sobie z tym problemem ? Otóż mam dla Ciebie wspaniałą informację! Poświęciłem trochę swojego cennego czasu aby dowiedzieć się więcej na ten temat i o to są wyniki moich poszukiwań https://www.wypadkiwpracy.co.pl

łuki

Re: Odchudzanie

Post autor: łuki »

Słyszałem, że bardzo dobrym sposobem na odchudzanie jest basen. Jednak mam mały problem, mianowicie nie potrafię pływać. Czy ktoś z was, korzystał z takiej szkoły pływania http://swimlite.pl/? Zastanawiam się nad tym, czy to dobry pomysł i czy dam radę się jeszcze nauczyć pływać w wieku 34 lat.

ODPOWIEDZ