Odchudzanie

Wątek o życiu i wszystkim, co zajmuje Ci czas na co dzień.
Awatar użytkownika
fafona
Posty: 10
Rejestracja: 13 sty 2019, 10:51

Odchudzanie

Post autor: fafona »

Pomocy!
Musze schudnąc w badzo krótkim czsie około 10kg. Nie mam za bardzo czasu na chodzenie na siłownie.
Moim najwiekszym problemem jest to, ze jem bardzo duzo gdy sie stresuje i podjadenie podczas pracy przy komputerze. Nie jem słodyczy i tłuszczy nasyconych. Bardzo prosze o jakież porady.

Awatar użytkownika
weronka
Posty: 63
Rejestracja: 05 sty 2019, 17:54

Re: Odchudzanie

Post autor: weronka »

Suplementy wspomagają przy odchudzaniu. Ale ważna jest dieta i ćwiczenia, suplement to dodatek. Sama od jakiegoś czasu jestem na diecie i regularnie ćwiczę jakieś efekty są ale znajoma poleca mi Liporedium jakas nowość na rynku. Czytałam o tym na stronie https://omegatrade.pl/liporedium-opinie ... chudzanie/ . Myślę że mogę spróbować bo jest bezpieczny dla organizmu.

herbapect na noc

Awatar użytkownika
paniola
Posty: 78
Rejestracja: 12 mar 2019, 11:39

Re: Odchudzanie

Post autor: paniola »

Z pewnoscia zdrowa dieta i aktywnosc fizyczna przyczynią sie do dobrego samopoczucia i wyjdą na dobre naszemu zdrowiu. Chesto robie zakupy w now foods https://sklepnowfoods.pl/ gdzie zakupuje suplementy oraz produkty dla urody - moje włosy i skóra są odżywione i w bardzo dobrej kondycji.

Awatar użytkownika
Marianna
Posty: 21
Rejestracja: 05 cze 2019, 15:32

Re: Odchudzanie

Post autor: Marianna »

Suplementy i środki wspomagające odchudzanie to nie dla mnie, bo uważam, że samą dietą, dobrze zbilansowaną i aktywnością fizyczną, można osiągnąć naprawdę spektakularne efekty.
Jest wiele artykułów, jak ten: https://kcalmar.com/blog/2017/05/25/pla ... chudzania/ , które dotyczą tego, jak powinno się układać prawidłowo plan treningowy podczas odchudzania.Pomocne bywa również korzystanie z gotowych i spersonalizowanych planów dietetycznych przygotowanych przez specjalistów, które można uzyskać po rejestracji na platformie.

na opuchliznę palca

Awatar użytkownika
wiosenka
Posty: 67
Rejestracja: 08 cze 2019, 11:13

Re: Odchudzanie

Post autor: wiosenka »

Może warto pomyśleć o cateringu dietetycznym? Coraz więcej osób decyduje się na takie rozwiązanie. Na stronie http://www.dietadabrowska.pl/ znajdziecie wiele informacji na ten temat. Warto się z nimi bliżej zapoznać.

bioperine apteka

Awatar użytkownika
fiona2606
Posty: 20
Rejestracja: 23 maja 2019, 9:29

Re: Odchudzanie

Post autor: fiona2606 »

Odchudzanie wcale nie jest takim łatwym zadanie. Trzeba się sporo namęczyć aby zrzucić parę kilogramów.
malesmyki.pl

Awatar użytkownika
gina
Posty: 70
Rejestracja: 15 sty 2019, 15:52

Re: Odchudzanie

Post autor: gina »

Można też zastanowić się nad indywidualną dietą u dietetyka. Takie konsultacje to całkiem dobry pomysł. Na stronie http://dieta-zycia.pl/ znajdziecie ofertę sprawdzonego dietetyka. Warto wziąć pod uwagę.

https://mirapolnext.pl/ekspres-do-kawy-saeco-lirika-ri9840-01-czarny-p-9481.html

Awatar użytkownika
kadiff
Posty: 305
Rejestracja: 16 lip 2019, 14:54

Re: Odchudzanie

Post autor: kadiff »

Niestety, ale ja już tyle diet próbowałem, tyle różnych sposobów i nic... mimo tego, że jestem aktywny fizycznie to co schudnę to zaraz wraca i nie znam tego przyczyny. Jem zdrowo! Czytam sobie tez o rzeczach takich jak https://www.swiat-konopi.pl/nasiona-dinafem.html czyli nasionach marihuany, olejkach cbd i tak dalej byc moze dla mnie ratunkiem jest jakas medycyna naturalna? Ma kto z naszych forumowiczow doswiadczenie w tym temacie?

https://mirapolnext.pl/modul-gps-do-kamer-xiaomi-70mai-czarny-p-16529.html

Awatar użytkownika
krzech
Posty: 97
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:39

Re: Odchudzanie

Post autor: krzech »

Nie zawsze trening czy dieta to idealne rozwiązanie. Trzeba też znać swój organizm i przebadać się aby ustalić ewentualne przyczyny tycia. Ja nie mam takich problemów, w moim przypadku wystarczyła ławeczka kupiona na http://marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silo ... -1137.html i odpwoiedni zestaw ćwiczeń aby moja figura wyglądała tak jak być powinno

Awatar użytkownika
KasiaP
Posty: 314
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:03

Re: Odchudzanie

Post autor: KasiaP »

Czemu nie? Dla chcącego nic trudnego w osiagnieciu wymarzonej sylwetki. Lepiej postawic na cos bardziej skutecznego jak np domowa silownia.Ja odkad taka mam to problemy z regularnymi cwiczeniami zniknely :) Ta bieznia https://www.e-insportline.pl/6565/solid ... model-2019 to super sprawa- bardzo skutecznie i przyjemnie sie na niej cwiczy.

dwuwarstwowy papier toaletowy 300 m katrin classic gigant m2 p 2018

Awatar użytkownika
dankatargerjan
Posty: 360
Rejestracja: 05 maja 2019, 10:44

Re: Odchudzanie

Post autor: dankatargerjan »

Jeśli chodzi o odchudzanie, to według mnie warto zainwestować w jakiś sprzęt siłowy, który można wykorzystać w warunkach domowych. Tutaj : http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... g-HMS.html widziałam rewelacyjne oferty dotyczące ławeczek lub hantli. Znajdziecie tam również profesjonalne bieżnie oraz orbitreki - myślę, ze idealnie sie sprawdzą podczas treningu cardio.

Awatar użytkownika
milka11
Posty: 1
Rejestracja: 27 sie 2019, 15:38

Re: Odchudzanie

Post autor: milka11 »

Wydaje mi się, że najlepszym sposobem będzie dobrze dobrana dieta. Polecam skonsultować to z jakimś specjalistą, bo wtedy jest pewność, że ustalona dieta będzie doskonale dobrana do twoich potrzeb. Możesz na początku poczytać sobie fajne porady ze strony doświadczonego dietetyka https://dawidwozniakowski.pl, może akurat znajdziesz tam coś dla siebie.

Awatar użytkownika
magical
Posty: 272
Rejestracja: 06 maja 2019, 19:12

Re: Odchudzanie

Post autor: magical »

Jeżeli cierpicie na nadwagę i planujecie pozbyć się w końcu tego problemu, to może ta strona : https://osmelhores-suplementos.com.br/ mogłaby wam pomóc. Znajdziecie tam wiele ciekawych i trafnych porad na temat odchudzania, diet oraz suplementów. Według mnie, warto tam zajrzeć.

kwas borny do przemywania oczu

Motorowa
Posty: 546
Rejestracja: 08 maja 2019, 12:01

Re: Odchudzanie

Post autor: Motorowa »

A co sądzicie o cateringach dietetycznych, na przykład takich, jak na stronie https://www.afterfit-catering.pl/? Z tego, co widziałam, to dieta jest tam dobierana bardzo indywidualnie. Posiłki komponowane są tak, aby dostarczyć Wam odpowiedniej ilości kalorii, ale także składników odżywczych, witamin itp. Myślę, że to świetne rozwiązanie zwłaszcza dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiać, a nie mają czasu gotować ;)

motocross 125

Awatar użytkownika
pukla123
Posty: 75
Rejestracja: 23 wrz 2019, 10:08

Re: Odchudzanie

Post autor: pukla123 »

Motorowa pisze:
21 lis 2019, 14:28
A co sądzicie o cateringach dietetycznych, na przykład takich, jak na stronie https://www.afterfit-catering.pl/? Z tego, co widziałam, to dieta jest tam dobierana bardzo indywidualnie. Posiłki komponowane są tak, aby dostarczyć Wam odpowiedniej ilości kalorii, ale także składników odżywczych, witamin itp. Myślę, że to świetne rozwiązanie zwłaszcza dla tych, którzy chcą się zdrowo odżywiać, a nie mają czasu gotować ;)
jedz więcej na surowo, dużo warzyw, czy owoców. Ja mogę polecić mega pyszną i zdrową sałatkę https://najlepszewkuchni.pl/przepis/lib ... -3768.html Jest bardzo prosta w wykonaniu, zawiera dużo warzyw bogatych w witaminę c, przyspiesza metabolizm i nie ma dużo kalorii. To powinno Ci na początek pomóc plus więcej ruchu

samarytanka pierwsza pomoc

Awatar użytkownika
mer
Posty: 90
Rejestracja: 27 cze 2019, 17:33

Re: Odchudzanie

Post autor: mer »

Ja ostatnio zaczęłam czytać artykuły na temat diety, sportu i zdrowia na https://wyciskamysok.pl/ Zmotywowałam się do odchudzania i w koncu wzięłam sie za siebie. Powoli gubię nadprogramowe kilogramy i mam nadzieję, że do wiosny będę szczuplejsza o 20 kilogramów.

Awatar użytkownika
robix
Posty: 257
Rejestracja: 18 gru 2018, 20:40

Re: Odchudzanie

Post autor: robix »

Koniecznie zerknijcie sobie tutaj https://mediderm.com.pl/zabiegi/zabiegi ... vaser-lipo . Jest tam ciekawe rozwiązanie dla tych, którzy nie mogą sobie poradzić z nadmiarem tłuszczu. Liposukcja ultradźwiękowa to alternatywa dla tradycyjnego odsysania tłuszczu, którego tak wiele osób się obawia. Poczytajcie sobie na ten temat.

Awatar użytkownika
Kazika
Posty: 122
Rejestracja: 13 sty 2019, 14:37

Re: Odchudzanie

Post autor: Kazika »

:)
Ostatnio zmieniony 05 lut 2020, 19:24 przez Kazika, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
pasiak
Posty: 63
Rejestracja: 25 cze 2019, 20:53

Re: Odchudzanie

Post autor: pasiak »

Nie jestem do końca przekonana jeśli chodzi o dość szybkie chudnięcie, gdyż może ono się skończyć efektem jo-jo. Dlatego jeżeli chcemy tego uniknąć warto uzbroić się w cierpliwość. Zastanawiam się czy taka dieta pudełkowa może przynieść nam oczekiwane efekty. Bo dużo osób decyduje się na takie rozwiązanie. Ja muszę przyznać się, że sprawdziłam kilka takich ofert i najbardziej przypadła mi do gustu oferta tej firmy https://dietly.pl/catering-dietetyczny/poznan Korzystał może ktoś z ich oferty?

Awatar użytkownika
florka
Posty: 125
Rejestracja: 03 sie 2019, 21:00

Re: Odchudzanie

Post autor: florka »

Odchudzanie powinno być przede wszystkim zgodne z naszym organizmem. Nie powinniśmy więc się decydować na szkodliwe diety, które wykluczają jakieś ważne składnik z jadłospisu. Cały sens tkwi w tym, że jak już coś to trzeba je troszkę ograniczyć. Catering dietetyczny https://afterfit-catering.pl/trojmiasto wie jakie więc tworzyć wartościowe, zdrowe i odchudzające dania.

menopauza objawy pierwsze

Awatar użytkownika
wiosenka
Posty: 67
Rejestracja: 08 cze 2019, 11:13

Re: Odchudzanie

Post autor: wiosenka »

Jeśli już nic Ci nie pomaga schudnąć spróbuj mieszanek ziołowych. Na https://www.doz.pl/apteka/k4968-Zielnik_DOZ znajdziesz herbatki odchudzające w wielu smakach. Są to stu procentowo naturalne zioła bez dodatków sztucznych. Może takie coś pomoże ?

Awatar użytkownika
forumowicz
Posty: 82
Rejestracja: 13 sie 2019, 19:25

Re: Odchudzanie

Post autor: forumowicz »

Myślę, że odchudzanie nie powinno być celem samym w sobie. Przede wszystkim powinno nam zależeć na zdrowiu. Myślę, że warto zapoznać się z ofertą: https://www.zielnikjagi.pl/pl/n/list. Na przykład Pokrzywę można wykorzystywać na różne sposoby. Napar z ziela działa moczopędnie, oczyszcza wątrobę, drogi żółciowe i nerki. Świeża pokrzywa dodawana do sałatki, pesto czy zupy, jest źródłem witaminy C i żelaza. Takie naturalne metody na odchudzanie są najlepsze. Myślę, że warto zapoznać się z ofertą.

Awatar użytkownika
solariska
Posty: 50
Rejestracja: 16 sty 2020, 12:14

Re: Odchudzanie

Post autor: solariska »

w moim przypadku catering tez bardzo ulatwil mi sprawe, jest mi duzo lepiej trzymac diete zamawiajac jedzenie, niz gotujac samodzielnie :) wybralam sobie okreslona diete, nie ma zadnych odstepstw a waga idzie w dol :) ja korzystam z tego https://loveatcatering.pl/

Awatar użytkownika
Samara
Posty: 10
Rejestracja: 18 sty 2020, 16:28

Re: Odchudzanie

Post autor: Samara »

Odchudzanie jest ściśle związane z naszym odżywianiem,chociaż nie każdy zdaje sobie z tego sprawę.Warto postawić na zdrowe przekąski,na jedzenie wysokiej jakości,jak najmniej przetworzone.Żeby sprostać temu,warto kupić sobie wolnowar https://www.adler.com.pl/index.php/Main/Produkt/cr_6410 urządzenie,dzięki któremu każde danie przygotujemy w zdrowy sposób,będą one pełne witamin i mikroelementów.Wolnowar gotuje potrawy w niższej temp. niż tradycyjnie,dzięki czemu nie tracą wartości odżywczych,walorów smakowych i zdrowotnych.

intimel żel

Awatar użytkownika
KasiaP
Posty: 314
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:03

Re: Odchudzanie

Post autor: KasiaP »

Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły po kilku miesiącach. Wyglądam tak jakbym nigdy wcześniej nie urodziła :)

Awatar użytkownika
wladek
Posty: 63
Rejestracja: 22 lis 2019, 19:30

Re: Odchudzanie

Post autor: wladek »

Według mnie jeśli interesujecie się dietami i zdrowym odżywianiem, powinien was zainteresować także ten artykuł https://migliori-integratori.it/ o roli tłuszczy w odżywianiu. Jak najbardziej polecam wam go przeczytać, ponieważ jest tu sporo ciekawych i wartych uwagi informacji

Awatar użytkownika
KajtekRafalski
Posty: 58
Rejestracja: 29 lip 2019, 16:30

Re: Odchudzanie

Post autor: KajtekRafalski »

Ja najpierw byłem u dietetyka, powiedział mi jak powinien byc skomponowany mój posiłek i tyle. na początku gotowałem sam, ale mnie to tyle czasu i energii kosztowało, ze po prostu postanowiłem, że skorzystam z cateringu stąd https://www.sportfood.pl Swięty spokój, nic cie nie denerwuje, spokojnie ćwiczysz.

Awatar użytkownika
Kundzia
Posty: 56
Rejestracja: 04 lut 2020, 18:55

Re: Odchudzanie

Post autor: Kundzia »

Skutecznie i to w krótkim czasie to raczej nie schudniesz. Aby osiągnąć efekt wymarzonej sylwetki, trzeba niestety nad tym intensywnie popracować. Ja na to daję sobie więcej czasu i chcę w tym celu wybrać się do dietetyka oraz trenera personalnego. Myślę, że mogłabym jeszcze swój organizm wspomóc jakimś dobrym suplementem. Poczytałam trochę o takich kroplach Idealica https://www.daburdirect.pl/idealica/ . Ich naturalny skład jest całkiem obiecujący.

campus sklep zielona góra

Awatar użytkownika
magical
Posty: 272
Rejestracja: 06 maja 2019, 19:12

Re: Odchudzanie

Post autor: magical »

Mnie po ciąży tez udało sie osiągnąć wagę lepszą, niz przed ciążą i na szczęście trzymam ja do tej pory. Po porodzie miałam nadprogramowe 8kg i wpadałam w depresje przez swoj wygląd.. Poszperałam trochę w sieci i znalazłam tutaj : https://ranozebrano.pl/blog/post/dieta_po_porodzie/ bardzo ciekawy artykuł, po którym dosłownie wzięłam się za siebie.

Awatar użytkownika
naruto
Posty: 39
Rejestracja: 27 cze 2019, 11:55

Re: Odchudzanie

Post autor: naruto »

Doskonale wiem, że nie jest prosto schudnąć. Czasami nie ma się czasu na gotowanie, a czasem chęci... Po prostu kosmos. Niemniej jednak żyjemy w bardzo wygodnych czasach i tutaj mamy bardzo wygodną opcję do wykorzystania - catering dietetyczny. Nawet jest ich tyle, możemy mieć problem z wyborem. I od tego zadania mamy... Dietly https://dietly.pl/catering-dietetyczny/opole .

Awatar użytkownika
KasiaP
Posty: 314
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:03

Re: Odchudzanie

Post autor: KasiaP »

Odchudzanie mi zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły po kilku miesiącach. Wyglądam tak jakbym nigdy wcześniej nie urodziła :)

https://mirapolnext.pl/telefon-htc-one-a9s-2pwd200-czarny-p-9872.html

Awatar użytkownika
Misia12
Posty: 5
Rejestracja: 25 mar 2020, 11:39

Re: Odchudzanie

Post autor: Misia12 »

Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Jednak nie wiesz od czego zacząć? Warto przede wszystkim poznać czym jest Ajurweda dzień powinno się układać według niej :) regularne posiłki, prawidłowe wysypianie się i wprowadzenie naturalnych nawyków w ciągu dnia może zdziałać cuda!

Awatar użytkownika
ammlie
Posty: 3
Rejestracja: 26 mar 2020, 16:20

Re: Odchudzanie

Post autor: ammlie »

próbowałam schudnąć wiele razy i najlepiej u mnie zadziałało stworzenie jadłospisu i unikanie innych posiłków niż te zapalnowane. świetnym narzędziem które mi w tym pomogło był program Kcalmar.pro

Awatar użytkownika
yusuff
Posty: 21
Rejestracja: 22 mar 2019, 13:52

Re: Odchudzanie

Post autor: yusuff »

Jeżeli chcecie usprawnić swój proces odchudzania się to
Żebym słuchała serca, doceniała wszystkie dary, jakie otrzymałam od losu, nawet te najmniejsze, i wykazywała się cierpliwością, kiedy zostawiasz w zlewie brudna miseczkę po płatkach

Awatar użytkownika
motorpasja10
Posty: 18
Rejestracja: 12 kwie 2020, 18:13

Re: Odchudzanie

Post autor: motorpasja10 »

Dieta w Odchudzaniu to ważny element, ale nie zapominajmy o zdrowym rozsądku. Dobry Psychodietetyk w Krakowie https://www.ewakolaczyk-dietetyk.pl zapewni, że oprócz zdrowego jedzenia, będziemy mieli poprawne nawyki żywieniowe.

cybuch do bonga

Awatar użytkownika
florka
Posty: 125
Rejestracja: 03 sie 2019, 21:00

Re: Odchudzanie

Post autor: florka »

Odchudzanie ma tylko wtedy sens, kiedy zastosujemy oprócz trenowania, zdrową dietę. Pewnie jednak wielu z was nie ma czasu na to, aby codziennie zwracać uwagę na przygotowywane dania - ile mają kalorii? Czy mają wszystkie cenne składniki? Dlatego tutaj znakomitą alternatywą będzie dieta pudełkowa https://afterfit-catering.pl/poznan , która może wam dostarczać każdego dnia pyszne, pożywne dania.

Awatar użytkownika
kozi44
Posty: 80
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:37

Re: Odchudzanie

Post autor: kozi44 »

Zgadzam się z przedmówcami, że odchudzanie to wielkim stopniu odpowiednie połączenie ćwiczeń oraz diety, ale nie tylko. Warto pamiętać także o odpowiedniej suplementacji witaminami i minerałami niezbędnymi do odpowiedniego funkcjonowania organizmu. Wszystko to znajdziecie w ofercie sklepu www.forever-aloe.pl . Jest tu spory wybór takich suplementów i na pewno warto jest się tej ofercie przyjrzeć szerzej

Awatar użytkownika
Kamros
Posty: 6
Rejestracja: 29 kwie 2020, 16:10

Re: Odchudzanie

Post autor: Kamros »

jak dieta to najlepiej MŻ lub ŻP, wystarczy do tego ruch

apteki homeopatyczne poznań

Awatar użytkownika
dobrawa
Posty: 42
Rejestracja: 04 lip 2020, 16:22

Re: Odchudzanie

Post autor: dobrawa »

Ja słyszałam ze bardzo skuteczny jest zabieg liposukcji. Może warto umówić się na konsultację tu https://www.lektomaszmierzwinski.pl/ Z tego co wiem to ten zabieg wykonywany jest na części ciała jak brzuch, ramiona, uda.

Awatar użytkownika
Motomaniak
Posty: 89
Rejestracja: 13 sie 2019, 13:24

Re: Odchudzanie

Post autor: Motomaniak »

Można fajnie wspierać odchudzanie różnymi suplementami diety. Dzięki temu można szybciej zobaczyć różne efekty. Widziałam fajne suplementy tutaj https://www.sklepzycia.pl/suplementy-ta ... dchudzanie. Według mnie można je zastosować , żeby się wspierać podczas odchudzania.

Awatar użytkownika
Motorynka12
Posty: 4
Rejestracja: 06 lip 2020, 21:50

Re: Odchudzanie

Post autor: Motorynka12 »

Staram się odchudzić od dłuższego czasu ale nie mam pomysłu jak się do tego zabrać. Myślałam, żeby zamiast diety zastosować też suplementy diety. Nawet znalazłam firmę która zajmuje się ich produkcją, ale mają na stronie bardzo fajne informację na temat tego jak działają takie suplementy > https://tantus.pl/warto-stosowac-suplementy-diety/ Zastanawia mnie czy wy też czytaliście co nie co na temat suplementów zanim zdecydowaliście się je brać ?

https://mirapolnext.pl/rower-kross-modo-1-26r16-da-2017-gra-tur-p-14508.html

Awatar użytkownika
Kika
Posty: 47
Rejestracja: 13 lip 2020, 23:03

Re: Odchudzanie

Post autor: Kika »

Samara pisze:
24 sty 2020, 9:25
Odchudzanie jest ściśle związane z naszym odżywianiem,chociaż nie każdy zdaje sobie z tego sprawę.Warto postawić na zdrowe przekąski,na jedzenie wysokiej jakości,jak najmniej przetworzone.Żeby sprostać temu,warto kupić sobie wolnowar urządzenie,dzięki któremu każde danie przygotujemy w zdrowy sposób,będą one pełne witamin i mikroelementów.Wolnowar gotuje potrawy w niższej temp. niż tradycyjnie,dzięki czemu nie tracą wartości odżywczych,walorów smakowych i zdrowotnych.
ja mam wolnowar crock pot - ta firma produkuje od małych 2 litrowych do nawet 6 litrowych wolnowary więc i dla małej i dużej rodziny można coś kupić

luteina adamed

Awatar użytkownika
KasiaP
Posty: 314
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:03

Re: Odchudzanie

Post autor: KasiaP »

Ja jakoś niedawno znalazłam w internecie taki sklep z bielizną 2 w 1 , chodzi o to że nie dość ,że komplet takiej bielizny wyszczupla i zwalcza cellulit to jeszcze świetnie prezentuje się na każdej sylwetce. Ten sklep http://orirose.pl/ ma wiele rozmiarów i krojów dlatego łatwiej będzie coś wybrać nie tylko dla męża/chłopaka ale i dla siebie :)

kłódka

Re: Odchudzanie

Post autor: kłódka »

Odchudzać trzeba się z głową - trzeba regularnie ćwiczyć i trzymać sie odpowiedniej diety. Wspomaganiem diety mogą być odzywki od 7Nutrition lub właśnie suplementy. Tutaj https://7-nutrition.com/ jest ich spory wybór - to jedne z najlepszych dostępnych produktów tego typu na rynku moim zdaniem bo mam juz kilka testów za sobą z róznych firm a tutaj zarówno smak, cena oraz działanie jest na wysokim poziomie

Baśka

Re: Odchudzanie

Post autor: Baśka »

Tak tak:) oczywiście:) suplementy na to i na tamto i tableteczka rano i tableteczka wieczorem a po południu nie zapomnijcie jeszcze jednej taleteczki:) tu na włosy, tam na paznokcie, na wątrobę itd. niedługo nie będzie trzeba w ogóle jeść:) a wystarczy... zdrowo się odżywiać :) tylko tyle... i włosy, paznokcie, wątroba i inne części naszego ciała będą nam wdzięczne i zdrowe:) nie masz czasu na zakupy i gotowanie? zdecyduj się na catering dietetyczny Kraków (https://ntfy.pl/miasto/krakow) i bądź zdrowy, uśmiechnięty i szczupły;)

Awatar użytkownika
krzech
Posty: 97
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:39

Re: Odchudzanie

Post autor: krzech »

Świetne oferty na sprzed do ćwiczeń można dostać na internecie. Ja dzięki temu kupilam https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1670.html i staram sie regularnie na nim ćwiczyć. Dzięki temu moje problemy zdrowotne i nadwaga nie stanowią juz problemu

Awatar użytkownika
juzyna
Posty: 173
Rejestracja: 18 maja 2019, 13:35

Re: Odchudzanie

Post autor: juzyna »

U mnie jest to dieta, ale nie jakaś rygorystyczna - czasem sobie na coś niezdrowego pozwolę. Dodatkowo cztery razy w tygodniu biegam i ćwiczę jogę w warunkach domowych. Do tego wszystkiego wspomagam się zabiegami endermologii w gabinecie kosmetycznym https://www.qclinique.pl/zabiegi w celu modelowania sylwetki i zredukowania cellulitu. Po trzech miesiącach schudłam 8 kilogramów, a moim celem jest zgubienie jeszcze 15 kilogramów.

maśka

Re: Odchudzanie

Post autor: maśka »

Ja dodatkowo jeszcze stosuję właśnie bieliznę http://orirose.pl ona wyszczupla i fajnie modeluje ciało, a do tego jest mega atrakcyjna.

pudełkowa32

Re: Odchudzanie

Post autor: pudełkowa32 »

tani catering olsztyn jestm kleintem tej firmy. Bardzo smaczne dania nam serwują. Nie muszę gotować, nie muszę chodzić na zakupy i marnować czas. To jest dla mnie stworzone idelanie. Ta firma ma wielu klientów i cieszy się uznaniem, dostali certyfikaty zdrowej marki roku.

https://mirapolnext.pl/my-little-pony-ksiezniczka-celestia-movie-p-11486.html

Mlekoś

Re: Odchudzanie

Post autor: Mlekoś »

A nie lepiej na spokojnie i powoli na stałe schudnąc? Na pewno https://valetta.pl/collections/bielizna-wyszczuplajaca możecie tez zamowic bielizne wyszczuplającą, która pozwoli na ładne wymodelowanie sylwetki pod ubraniami :)

Awatar użytkownika
bombeczka88
Posty: 109
Rejestracja: 13 paź 2019, 16:40

Re: Odchudzanie

Post autor: bombeczka88 »

Ja głównie stosuję odżywki na masę od https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... i-na-mase/ Do zbudowania masy mięśniowej nie potrzebujesz żadnych suplementów. Wystarczy zbilansowana dieta oraz solidny trening siłowy. Nie zmienia to jednak faktu, że dzięki odżywkom na masę budowanie mięśni może być łatwiejsze, szybsze i przyjemniejsze

wiedźma

Re: Odchudzanie

Post autor: wiedźma »

Mnie udało się schudnąć bez liposukcji :D Regularne ćwiczenia, zdrowa dieta jednak miałam problem z cellulitem. Chodzę na zabiegi na twarz do Qclinique i właśnie tam zaproponowano mi zabieg endermologii LPG. Super te zabiegi działają, moja skóra jest bardziej napięta i jędrna. Poczytajcie sobie o tym na https://klinikagalena.pl/ fajny, przyjemny zabieg no i co najważniejsze efekty zauważalne szybko

Lińka

Re: Odchudzanie

Post autor: Lińka »

Ja osobiście jeżeli chodzi o Łodzian to tutaj śmiało mogę polecić Wam i podrzucam namiary na catering dietetyczny https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-lodz Oferują różnego typu diety pudełkowe zarówno klasyczne, wege, ale także nowość czyli SirtFood Adele. Z nimi jest dużo łatwiej schudnąć. I nie trzeba się martwić gotowaniem, zakupami, liczeniem wszystkiego itd. Dlatego dla zapracowanych i chcących cieszyć się życiem bardzo dobre rozwiazanie podczas redukcji ;)

żyrafa24

Re: Odchudzanie

Post autor: żyrafa24 »

Generalnie to ważną sprawą jest też to, aby się przebadać jeżeli leczymy się z otyłości. Otyłość może powodować różne choroby wewnętrzne. Wtedy trzeba znaleźć dobrego lekarza np. internistę. Ten z https://cmp.med.pl/cmp-ochota/internista/ podobno jest bardzo dobry.

oluś

Re: Odchudzanie

Post autor: oluś »

Jestem na diecie od kilku tygodni i jestem zadowolona ze swoich rezultatów. Przyrządzam sobie rożnego rodzaju dania , sałatki , surówki. Głównym ich skladnikiem jest słonecznik łuszczony który zamawiam przez sklep internetowy tutaj https://www.bee.pl/9220-pestki-slonecznika . Łuskane nasiona sprawiają, że nie trzeba usuwać łupin, co znacznie ułatwia przygotowanie posiłków.

Oliś

Re: Odchudzanie

Post autor: Oliś »

teraz już nie musimy się męczyć i spędzać długich godzin na siłowni . Koleżanka poleciłam mi zabiegi TRUSCULPT na modelowanie mięśni Ja swoje wykonałam w Bieńkowscy Clinic https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/tru-sculpt-flex/ Kilka zabiegów wystarczyło i mój brzuch oraz uda stały się wyrzeźbione bez zmęczenia i skalpela

ODPOWIEDZ