Sposoby na stres

Wątek o życiu i wszystkim, co zajmuje Ci czas na co dzień.
Awatar użytkownika
motorynka
Posty: 106
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:02

Sposoby na stres

Post autor: motorynka »

W jaki sposób radzicie sobie ze stresem ? Co jest dla nas najlpeszym sposobem. Wiadomo, ze żyjemy w czasach w ktorych cięgle gdzieś coś nas stresuje ale warto dobrze sobie z tym radzić.Czytałam tutaj http://wlustrze.pl/wrzuc-na-luz-czyli-sposoby-na-stres/ o kilku fajnych sposobach na radzdenie sobie ze stresem.

Awatar użytkownika
klara435
Posty: 22
Rejestracja: 23 maja 2019, 8:40

Re: Sposoby na stres

Post autor: klara435 »

Myślę, że każdy z nas ma swój własny, sprawdzony sposób na stres.

https://nzozrevita.pl/blog/nadcisnienie-tetnicze-choroba-cywilizacyjna
esentire.pl

Awatar użytkownika
KasiaP
Posty: 314
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:03

Re: Sposoby na stres

Post autor: KasiaP »

Stres może przyczynić się do wielu dolegliwości - nerwica, depresja, a czasem nawet do uzależnień. Trzeba wiedzieć gdzie szukać pomocy. Ja mogę Wam polecić prywatną klinikę Medox w Nowym Modlinie http://medox.org.pl/ - gdzie skupiaja wedlug mnie najlepszych psychologów Warto dbać o swoje zdrowie psychiczne

dźwięki muzyki lektor

Awatar użytkownika
albert553
Posty: 24
Rejestracja: 08 kwie 2019, 16:59

Re: Sposoby na stres

Post autor: albert553 »

Czasami stres bywa nie do zniesienia. Często jest tak, że od nadmiaru stresu zaczynami czuc się znużeni, smutni i mamy problemy z podstawowymi czynnościami życia codziennego. Warto wtedy pomyślec o jakiejś pomocy psychiatry. Dobry psychiatra podejdzie do pacjenta na spokojnie i pomoże mu zwalczyc nadmierny stres. Jak szukacie dobrego psychiatry to słyszałem, że PsychoMedic w Łodzi super się sprawdza.

Awatar użytkownika
kadiff
Posty: 305
Rejestracja: 16 lip 2019, 14:54

Re: Sposoby na stres

Post autor: kadiff »

Każdy ma inny sposób na stres ja pijam sobie napój sojowy bo gdzieś wyczytałem, że pomaga i faktycznie jest mi lepiej, ale oczywiście oprócz tego lubię słuchać muzyki i przede wszystkim biegać! Nic nie daje tyle endorfin co solidna dawka sportu. A Wy jak sobie z tym radzicie?

Awatar użytkownika
Gebril
Posty: 96
Rejestracja: 16 wrz 2019, 22:24

Re: Sposoby na stres

Post autor: Gebril »

W moim przypadku jest to po prostu dobra herbata po pracy kiedy mam chwilę dla siebie. Ze swojej strony polecam zwrócić uwagę na https://nianling.pl/ ponieważ znajdziecie tutaj świetne zestawienie pysznych zielonych herbat z dodatkami m.in kwiatów. Koniecznie sprawdźcie i mam nadzieję, że jakaś przypadnie Wam do gustu tak samo jak mi :)

Awatar użytkownika
KajtekRafalski
Posty: 58
Rejestracja: 29 lip 2019, 16:30

Re: Sposoby na stres

Post autor: KajtekRafalski »

ja pije kakao :D najlepiej jeszcze Decomorreno, to z wiatraczkiem, z cynamonem oraz miodem. Mniam !

Awatar użytkownika
Balbina077
Posty: 95
Rejestracja: 20 wrz 2019, 17:24

Re: Sposoby na stres

Post autor: Balbina077 »

W moim przypadku najlepiej na stres działa słuchanie uluionej muzyki. Lubię sobie pobrać coś od czasu do czasu na imp3 - https://www.imp3.pl/ gdzie jest dostępna ogromna baza utworów muzycznych, zarówno w postaci mp3 jak i teledysków. Dzięki temu bez żadnych dodatkowych programów można skompletować sobie różnorodne składanki na każdy dzień i słuchać ich bez dostępu do internetu.

fotel rozkładany do spania

Awatar użytkownika
zossska13
Posty: 5
Rejestracja: 05 sty 2020, 17:49

Re: Sposoby na stres

Post autor: zossska13 »

Na mnie od zawsze kojąco działa czajnik do parzenia herbaty pełen aromatycznego naparu. Ostatnio, ze względu na napiętą atmosferę w pracy, muszę zaparzać go dwa razy częściej!

Awatar użytkownika
Samara
Posty: 10
Rejestracja: 18 sty 2020, 16:28

Re: Sposoby na stres

Post autor: Samara »

U mnie sprawdza się gotowanie.Nie często gotuję,nie mam na to czasu,ale kiedy dopada mnie bezsilność jestem zmęczona i zestresowana,wtedy gotowanie mnie uspokaja,nastraja pozytywnie i właśnie wtedy wychodzą mi najlepsze dania.Oczywiście podczas gotowania mam swojego pomocnika,robota planetarnego https://www.adler.com.pl/index.php/Main/Produkt/ad_4216
Pomaga mi ubijać mieszać i ugniatać,nie chlapie na boki,jest stabilny i wytrzymały, razem jesteśmy w stanie stworzyć wyśmienite dania.

Awatar użytkownika
parasol
Posty: 14
Rejestracja: 27 sie 2019, 21:33

Re: Sposoby na stres

Post autor: parasol »

Moim sposobem na stres jest czytanie książki , odcięcie się od codziennego by nie sfiksować. Ten sposób na stres podsunęła mi moja mama która bardzo lubi czytać. Aktualnie zbliża się dzień matki więc zamierzam kupić jej książkę . Znalazłam na https://www.taniaksiazka.pl/t/prezenty-dla-mamy bardzo ciekawą ofertę, muszę tylko jeszcze jej coś wybrać , jestem pewna że będzie zadowolona z prezentu.

Awatar użytkownika
Bodzio12
Posty: 193
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:27

Re: Sposoby na stres

Post autor: Bodzio12 »

jak sytuacja pandemii wpływa na psychikę człowieka. Artykuł na ten temat można przeczytać na stronie https://wetalk.pl/blog/jak-sytuacja-pan ... -psychike/ zachęcam was do tego by zajrzeć i przeczytać en bardzo interesujący wpis. Sytuacja jest poważna.

Awatar użytkownika
riderka
Posty: 57
Rejestracja: 11 paź 2019, 10:50

Re: Sposoby na stres

Post autor: riderka »

A słyszeliście o tym że ashwagandha a konkretnie ekstrakt z korzenia ashwagandhy zmniejsza on poziom odczuwanego niepokoju i stabilizuje nastrój? Pomaga także przy długotrwałym stresie. Zażywanie go wyraźnie zwiększa komfort życia u osób nadreaktywnych, odczuwających nieuzasadniony niepokój.

Awatar użytkownika
rita
Posty: 29
Rejestracja: 20 lip 2020, 9:43

Re: Sposoby na stres

Post autor: rita »

Fajnym sposobem na gruntowne odstresowanie się jest wyjechanie za miasto. Ja tak pojechałam do Ośrodka Rozwoju Świadomości Siódmy Las w Zawadzie http://siodmylas.pl/. Tam byłam na warsztatach z jogi, pierwszych w moim życiu, w ogóle wcześniej nic o tym sporcie nie wiedziałam, a nauczyłam się maga dużo, a przy tym podczas tego pobytu całkowicie uleciał ze mnie cały stres związany z wszystkim, co do tej pory działo się w moim życiu. Ośrodek jak najbardziej polecam, jest fajnie zlokalizowany, w dobrym miejscu, cenowo wychodzi super.

Awatar użytkownika
paulinabb
Posty: 76
Rejestracja: 20 sty 2020, 9:00

Re: Sposoby na stres

Post autor: paulinabb »

Herbata owocowa i dobra książka - w ten sposób poprawiam sobie humor i zapominam o problemach, które dzieją się wokół.

Piotruś22

Re: Sposoby na stres

Post autor: Piotruś22 »

motorynka pisze:
22 maja 2019, 15:44
W jaki sposób radzicie sobie ze stresem ? Co jest dla nas najlpeszym sposobem. Wiadomo, ze żyjemy w czasach w ktorych cięgle gdzieś coś nas stresuje ale warto dobrze sobie z tym radzić.Czytałam tutaj http://wlustrze.pl/wrzuc-na-luz-czyli-sposoby-na-stres/ o kilku fajnych sposobach na radzdenie sobie ze stresem.
Sporo mam sposobów, teraz jednak trochę zainteresowałem się olejkami CBD. Czytałem, że bardzo fajne olejki można kupić od kanabifarm. To bardzo dobry producent olejków cbd. Ma olejki w dobrych cenach i ogólnie dobrej jakości.

Ptyś

Re: Sposoby na stres

Post autor: Ptyś »

Ja ostatnio dowiedziałem się, że są kolorowanki antystresowe. Znalazłem taka tu https://www.bee.pl/star-wars-niezwykla- ... 37318.html Prawdo podobnie kolorując uwalniamy swoją kreatywność, zapewniamy sobie relaks i przy okazji zapominamy o stresie. Chyba warto spróbować.

FAAC 413 NAPĘD DO BRAMY SKRZYDŁOWEJ DO 5M, DO SKRZYDŁA 2,5M DŁUGOŚCI

Michał Zarycki

Re: Sposoby na stres

Post autor: Michał Zarycki »

Warto poczytać sobie blog o psychologii Wetalk, prowadzony przez ekspertów. Znajdują się na nim między innymi artykuły powiązane ze stresem. Dużo się z niego dowiedziałem, jak sobie radzić w stresowych sytuacjach na co dzień, warto przeczytać, dużo cennych wskazówek za darmo.

Awatar użytkownika
Madzialena
Posty: 59
Rejestracja: 10 kwie 2019, 9:54

Re: Sposoby na stres

Post autor: Madzialena »

Mnie uspokaja dobra muzyka i książki, ale każdy powinien znaleźć własny sposób na relaks. Jednak czasami stres w pracy bywa tak silny, że nawet w domu odczuwamy napięcie. Wtedy najlepiej zażyć tabletkę uspokajającą, na przykład te https://evita.sklep.pl/pl/calivuta-rhod ... orski.html . Jedno opakowanie jest wydajne, wystarczy na kilka tygodni. Skład jest naturalny, a ta roślina jest znana od tysiącleci.

piotruś

Re: Sposoby na stres

Post autor: piotruś »

Moim sposobem na stres jest nie tylko słuchanie muzyki, ale również czytanie książek. Jeśli chodzi o muzę to tylko klasyczna. Uwielbiam twórczość Pendereckiego i z tego też powodu ostatnio postanowiłem odwiedzić jego słynny ogród https://pendereckisgarden.pl/pl, który bardzo pozytywnie mnie zaskoczył, bo to wręcz magiczne miejsce. Uważam, że każdy, kto interesuje się muzyką klasyczną, powinien to zobaczyć na własne oczy. Myślę, że będziecie zauroczenie tak jak ja z małżonką :)

czereśnia

Re: Sposoby na stres

Post autor: czereśnia »

Każdy z nas ma jakiś sposób na stres. W tych nerwowych czasach nie da się być spokojnym i dlatego po ciężkim dniu lubię słuchać muzyki. Ale nie jakiejś skocznej, tylko uspokajającej. Włączam sobie wtedy muzykę poważną i odlatuję. Czuję wtedy pełny relaks i odprężenie. Nie tak dawno widziałam fajny projekt https://pendereckisgarden.pl/pl stworzony na cześć naszego kompozytora Pendereckiego. To wirtualny świat naszego artysty, gdzie słuchając jego utworów, wchodzimy w jego piękny ogród, który tak bardzo kochał :)

rj45 kolejność

łabek

Re: Sposoby na stres

Post autor: łabek »

Moim zdaniem, bardzo dobrą opcją na pozbycie się stresu, jest znalezienie sobie pasji. W połączeniu z pracą oraz obowiązkami domowymi, nie ma wtedy czasu na stresujące myśli. Ja interesuję się numizmatyką i sporo na ten temat czytam pod tym adresem: https://www.skarbnicanarodowa.info.pl/t ... h-narodow/ . Może i dla was, będzie to dobra recepta na wyjście ze stresu :)?

Złośnica

Re: Sposoby na stres

Post autor: Złośnica »

Idealną rzeczą na stres jest mata masująca Cosy Vibra . Wszyscy dobrze wiedzą, że niestety stres negatywnie wpływa na każdy aspekt naszego życia. Przy regularnym użytkowaniu maty masującej będziesz coraz bardziej zrelaksowany i zapomnisz o problemach które masz na co dzień. Taką matę można używać na leżąco i na siedząco, wszystko zależy od ciebie jak chcesz ją użytkować :D

MichałM41

Re: Sposoby na stres

Post autor: MichałM41 »

To faktycznie może być sporym problemem, dlatego też warto dobrze się zastanowić nad tym, w jaki sposób prowadzicie swój tryb życia. Jeśli tutaj coś jest nie do końca tak, jak powinno, to może się to niestety źle dla Was skończyć. Właśnie dlatego zajrzyjcie do https://lekarzebezkolejki.pl/blog/zawal ... ania/w-560 i zreflektujcie się, póki jeszcze macie czas.

ODPOWIEDZ