Jak sie odchudzać

Różne tematy, niekoniecznie związane z motoryzacją.
Awatar użytkownika
motorynka
Posty: 100
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:02

Jak sie odchudzać

Post autor: motorynka »

Moim zdaniem sama dieta to nie wszystko. Po za tym dieta powinna być odpowiednio dostosowana do każdego z nas. Najlepiej jeżeli zrobi to dietetyk http://twojcel.eu/dietetyk/ , wtedy mają dopasowaną diete do naszych potrzeb i tego jaki prowadzimy tryb życia, łatwiej nam jest tą diete stosować a co za tym idzie łatwiej jest schudnąć.
Awatar użytkownika
serenka
Posty: 170
Rejestracja: 17 gru 2018, 10:17

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: serenka »

Polecam ćwiczenia cardio na takim sprzecie https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... 9-HMS.html Miłe z pożytecznym. Nawyki zywieniowe tez trzeba zmieniać.
Awatar użytkownika
kasika
Posty: 136
Rejestracja: 19 gru 2018, 9:35

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: kasika »

Na pewno sport jest ważny ale mówi się że brzuch się robi w kuchni takze dieta to 70% sukcesu. Ja chce się zdecydować na pudełkową i porównuję sobie oferty różnych firm tutaj http://dietly.pl/ aby wybrać najbardziej dla mnie odpowiednią. Bo sama nie potrafię tak posiłków planować.
Awatar użytkownika
KasiaP
Posty: 313
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:03

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: KasiaP »

Sport i dieta to podstawa :) Ja np trenuje w domu. Jeszcze jakis czas temu chodzilam na silownie publiczną ale przyznam szczerze ze dojazd zabieral mi duzo czasu a i nie zawsze moglam cwiczyc tak jak chcialam na swoim ulubionym sprzecie. Tak wiec zakup sprzetu treningowego stad https://www.e-insportline.pl/fitness bylo najlepszym rozwiazaniem :)
Awatar użytkownika
weronka
Posty: 63
Rejestracja: 05 sty 2019, 17:54

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: weronka »

Odchudzałam się wielokrotnie ale bezskutecznie aż trafiłam na poradnię dietetyków oraz na ich blog . Jadłospis jest całkowicie dostosowany do preferencji kulinarnych. Nikt nie chodzi głodny, wręcz przeciwnie! Podczas kuracji cały czas mamy wsparcie dietetyka gdy tego potrzebujmy. Nie sądziłam że dietetyk pomoże w walce z nadwagą.. A wiecie że groźne jest odwodnienie organizmu jak tego uniknać ?
Awatar użytkownika
strawberry_1
Posty: 5
Rejestracja: 10 kwie 2019, 15:11

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: strawberry_1 »

Istnieje wiele sposobów. Liczy się przede wszystkim determinacja.
Jeśli żąda się zbyt wiele naraz, to z reguły nie dostaje się nic. Jeśli żąda się jednej rzeczy, to jest szansa na sukces. Życie mnie tego nauczyło.
Awatar użytkownika
Bodzio12
Posty: 192
Rejestracja: 26 mar 2019, 17:27

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: Bodzio12 »

Ja chodzę na jogę. Ostatnio znalazłam stronę Kauczukowa Mata do jogi gdzie zamawiałam matę to jogi. Świetna jest bardzo jestem zadowolona. Polecam serdecznie zobaczyć oferty na tej stronie bo wybór jest duży. Mata powinna pasować do was. Polecam o tym poczytać na stronie.
Awatar użytkownika
biglamaz
Posty: 5
Rejestracja: 08 maja 2019, 18:52

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: biglamaz »

Wiecie na ile jest to godne zaufania? Nie wiem czy korzystać z tej propozycji.
Bo jego niebo znajdowało się tam gdzie ona.
Awatar użytkownika
gina
Posty: 70
Rejestracja: 15 sty 2019, 15:52

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: gina »

Ćwiczenia są najlepszym sposobem na odchudzanie. Warto do nich dorzucić też odpowiednią suplementację - mam na myśli chociażby izotoniki: https://www.activlab.pl/pl/c/Izotoniki- ... rolity/202. Dzięki nim uzupełnimy elektrolity w organizmie.
Awatar użytkownika
zabawna823
Posty: 16
Rejestracja: 08 kwie 2019, 17:15

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: zabawna823 »

Właśnie problem leży w fakcie ze gdy ja jestem na diecie to bardzo dużą ochotę mam na słodycze. Powiedziałam o tym koleżance a ta poleciła mi popcron https://naturalniezdrowe.pl/ziarna-i-pe ... 71081.html jako zamiennik, chciałam Was dopytać czy tez tak robicie, bądź słyszeliście że taki wybór jest okej?
Awatar użytkownika
mechanik
Posty: 40
Rejestracja: 03 kwie 2019, 8:02

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: mechanik »

Chciałbym Was o coś związanego z gubieniem kilogramów, zapytać. Otóż czy sądzicie, że odchudzanie się z takimi suplementami https://opinie-konsumentow.pl/vega-slim ... -schudnac/ jest zdrowe? Właśnie żona mi to pokazała i chce, żebym wybrał, co kupimy, a ja się trochę obawiam i wolę Was zapytać, czy to warto w ogóle.
Awatar użytkownika
kadiff
Posty: 304
Rejestracja: 16 lip 2019, 14:54

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: kadiff »

Do włosów stosuję olej moringa i jestem bardzo zadowolona z efektów jakie przynosi, a jeżeli chodzi o odchudzanie to najlepszym sposobem jest dobrze zbilansowana dieta bogata w dużo warzyw, picie duzych ilosci wody oraz wysilek fizyczny :)
Awatar użytkownika
Arczik
Posty: 1
Rejestracja: 30 lip 2019, 16:20

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: Arczik »

Mnie zaciekawił taki tekst o środkach na odchudzanie, łapcie link Takie sposoby moga w ogóle być skuteczne? :shock:
Awatar użytkownika
ukaja
Posty: 153
Rejestracja: 28 mar 2019, 10:06

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: ukaja »

Jeśli chcemy zrzucić kilka kilogramów można spróbować samemu. Ale jeśli problem jest większy to po moim mężu wiem, że lepiej odchudzać się pod okiem fachowców. Raz próbował sam, to to co zrzucił, wróciło po czasie. Zupełnie inaczej jak oddał się w ręce specjalistów Kliniki Leczenia Otyłości w https://odchudzanie.medicover.pl/ . Tam indywidualne podejście i kompleksowa opieka przynosi bardzo dobre efekty.
Awatar użytkownika
soft
Posty: 78
Rejestracja: 07 sty 2019, 15:36

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: soft »

Polecam Ci takie rozwiązanie jak endermologia gdańsk. W salonie http://salonalicja.pl/ znajdziesz ofertę na tego typu masaże podciśnieniowe. Dają naprawdę świetne efekty jeśli chodzi o odchudzanie i zwalczanie cellulitu.
Awatar użytkownika
dankatargerjan
Posty: 360
Rejestracja: 05 maja 2019, 10:44

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: dankatargerjan »

Odchudzanie to przede wszystkim przyspieszenie metabolizmu (przemiany materii), poprawa trawienia, usprawnienie wypróżnień, usuwanie nadmiaru wody w organizmie, której organizm kobiety gromadzi najwięcej. Tutaj : https://remedios-para-la-celulitis.xyz/ możecie znaleźć wiele informacji na temat zdrowia. Myślę, ze z pewnością traficie na jakieś treści, które was zaciekawią :)
Awatar użytkownika
Marianna
Posty: 21
Rejestracja: 05 cze 2019, 15:32

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: Marianna »

Najlepiej wybrać się do konkretnego dietetyka, który zaplanuje Ci takie posiłki?
Ja zastanawiam się teraz nad tym, jakie pudełko wybrać, bo chciałabym przejść na dietę pudełkową.
Super opcją wydaje mi się dieta pudełkowa , pełna świeżych owoców i warzyw sezonowych. Chcę do tego dołączyć aktywność fizyczną, na początek spacery i rower.
Liczę, że uda mi się szybko zrzucić zbędne kilogramy!
Awatar użytkownika
Zennbruks
Posty: 152
Rejestracja: 15 sie 2019, 14:36

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: Zennbruks »

Taka dieta rzeczywiście jest bardzo popularna, ale w ogóle mnie to nie dziwi. Decydując się na catering dietetyczny wygodnie będziecie mogli zadbać o zdrowe posiłki dostarczane każdego dnia. Zakupy produktów spożywczych i przygotowywanie odpowiednich posiłków już na starcie wam odchodzi. Myślę, że dla wielu osób świetnie sprawdzi się ta dieta https://www.fitapetit.com.pl/diety/glutenfree Wiadomo, że jest ona dedykowana dla osób z nietolerancją glutenu, ale także stosuje się ją w innych przypadkach.
Awatar użytkownika
albert553
Posty: 24
Rejestracja: 08 kwie 2019, 16:59

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: albert553 »

Sprawdzcie sobie portal https://villacarpatia.com . Jest to ośrodek oferujący wczasy z fajną dietą. Taka dobra dieta odchudzajaca pomoże zrzucic zbędne kilogramy i pomoże uświadomic, że odchudzanie nie musi byc wcale nudne i uciążliwe, ale też i przyjemne.
Velture
Posty: 92
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:34

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: Velture »

Niestety odchudzanie czasem bywa bardzo trudne. Jeśli mimo starań waga nawet nie drgnie to zastanówcie się nad wprowadzeniem do swojej diety suplementów odchudzających. Duży wybór sprawdzonych i bezpiecznych środków na odchudzanie znajdziecie w aptece https://www.apteka-leki.pl . Tu kupicie produkty, które pomogą wam w pozbyciu się nadprogramowych kilogramów.
Awatar użytkownika
MichałM40
Posty: 122
Rejestracja: 22 paź 2019, 11:58

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: MichałM40 »

Jeśli macie sporo do zrzucenia, to powinniście rozważyć skorzystanie ze wsparcia specjalistów. Podpowiem Wam, że dobrym wyborem może być też dobranie korzystnej suplementacji. W aptece online https://www.apteka-leki.pl/ znajdziecie wiele ciekawych środków, które mogą być dla Was pomocne.
Awatar użytkownika
KasiaP
Posty: 313
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:03

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: KasiaP »

Wspomaganiem odchudzania może być dieta oraz odpowiednia bielizna, a nie jakieś takie wynalazki, ktore tylko oprozniaja nasz portfel. Ja mam taką bieliznę korygującą i antycellulitową.. Kupuję najczęściej tutaj http://orirose.pl/ bo wiem ,że materiał z którego wykonują bieliznę jest przyjazny skórze i wytrzymały na pranie.
Awatar użytkownika
Abbey
Posty: 17
Rejestracja: 14 cze 2019, 17:12

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: Abbey »

No dieta to podstawa w odchudzaniu. Ale nie można zapominać o aktywnościach fizycznych. Bez tego ani rusz.
Niekochanym niewiele się przytrafia, ich nieżywe życia porastają pleśnią, ich dusze się duszą.
Awatar użytkownika
palczaki
Posty: 636
Rejestracja: 18 lip 2019, 19:46

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: palczaki »

Więcej na ten tema dowiesz sie na tej stronie : http://www.matkawpigulce.pl
Awatar użytkownika
ectatend
Posty: 24
Rejestracja: 18 lut 2020, 13:18

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: ectatend »

Jeśli chodzi o skuteczne odchudzanie to polecam pole dance :) U mnie w klubie używamy takich materaców: https://flyingrose.pl/pl/p/Materac-Pole ... stosci/645 i przez to nie boję się probować nowych figur.
Awatar użytkownika
szronka
Posty: 6
Rejestracja: 06 maja 2020, 17:57

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: szronka »

Nic tak dobrze nie wpływa na spadek wagi jak porządny wysiłek fizyczny,w połączeniu z dobrze dobraną dietą,może zdziałać cuda.Wiadomo jednak,że nie każdy z nas lubi chodzić na siłownię,zwłaszcza kiedy mamy trochę zbyt wiele kilogramów,warto jednak zakupić sobie niewielki sprzęt do ćwiczeń i wykonywać je we własnym domu.Wysokiej klasy,ale w rozsądnej cenie sprzęt sportowy kupimy w sklepie https://sklep.spokey.pl/pol_m_Sporty_Fi ... y-393.html
jest to sklep sportowy z długim stażem na naszym rynku,doświadczeniem i sprzętem dla każdego.
oliś922

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: oliś922 »

motorynka pisze: 22 lut 2019, 16:43 Moim zdaniem sama dieta to nie wszystko. Po za tym dieta powinna być odpowiednio dostosowana do każdego z nas. Najlepiej jeżeli zrobi to dietetyk http://twojcel.eu/dietetyk/ , wtedy mają dopasowaną diete do naszych potrzeb i tego jaki prowadzimy tryb życia, łatwiej nam jest tą diete stosować a co za tym idzie łatwiej jest schudnąć.
Dieta to 70% sukcesu :) Jedz tanio i smacznie - https://www.zdrowycatering.pl/ :D
Baśka

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: Baśka »

Dieta to nawet 90% sukcesu! Pozostałe 10% to suplementacja. W moim przypadku jadłospis był 90% mojego CPM, a suplementy stosowałam na bazie liści moringa. Fajne zestawienie produktów: https://biocity.pl/tabletki-z-moringa-na-odchudzanie/ - mi generalnie te produkty pomagały najbardziej!
Daśka

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: Daśka »

W takim razie dla skutecznej utraty wagi, ale również odbudowy odporności i swoich jelit to akurat dieta Sirtfood sprawdzi się świetnie. Tym bardziej, że taką opcję może dostarczyć Wam Sport Food Soki w przypadku których można liczyć zarówno na przystępne ceny, bogaty zestaw różnorodnych soków i ja wybrałam sobie wersję na 3 dni w której jest 15 butelek o poj. 500 ml. Zdrówka życzę i mam nadzieję, że także skorzystacie z pozytywnymi efektami
Radosław

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: Radosław »

Przy odchudzaniu bardzo pomagają odpowiednio dobrane suplementy diety. Na platformie ktomalek można wyszukać takie produkty i sprawdzić ich miejsce występowania. Tutaj https://ktomalek.pl/preparaty-wielomineralowe/k-72/1 jest to bardzo wygodne, zwłaszcza jeśli komuś się nie chce szukać po interenecie każdego suplementu.

tani odzieżowy sklep internetowy
Lućna85

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: Lućna85 »

Kupuję przeróżne produkty wegańskie. W ostatnim czasie bardzo zasmakowały mi dania typu kaszotto czy risotto z suszonymi grzybami i ostatnio wpadłem na pomysł kupienia oddzielnie suszonych pierczarek tutaj https://thegreenwoodpeckertrill.eu/prod ... natne-eko/, żeby robić własną mieszankę w domu z kaszą.
Awatar użytkownika
diegojankowski
Posty: 73
Rejestracja: 04 wrz 2020, 14:50

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: diegojankowski »

Moim zdaniem dietetyk jest niepotrzebny w zachowaniu zdrowego stylu życia, bo po co wydawać dużo pieniedzy gdy możemy mieć w internecie wszystko za darmo? Dlatego zaglądam na http://maps.google.ne/url?q=https://otherlife.pl/ bo jest tam wszystko za darmo.
Kaneśka

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: Kaneśka »

Szybko można zrzucić kilogramy, jak się ma silną wolę i chce podjąć taki wysiłek. Ze swojej strony polecam sprawdzić taką opcję jak Dieta ketogeniczna u których znajdziecie różne opcje jak Mój Catering. Właśnie w ten sposób każdy jest w stanie schudnąć bez ogromnego wysiłku i poddawania się po tygodniu samodzielnego gotowania bo nie jest to prosta dieta :D
Uleńka

Re: Jak sie odchudzać

Post autor: Uleńka »

Mój mąż w ostatnim czasie przytył ponad 10 kg, a za 3 miesiące jest nasz ślub. Bardzo chciałby zgubić zbędne kilogramy i na nowo zbudować rzeźbę. Mój brak czasu nie daje mi za dużo możliwości na gotowanie i stanie w kuchni, aby przygotować mu odpowiednie posiłki. Dla tego myślę nad wykupem diety od: https://dietetycznachatka.pl/ . Jak myślicie jaka dieta jest najlepszym wyborem? Czy jeśli wybierze on dietę 2500 kcal uda mu się zrzucić nadprogramowe kilogramy i zbudować masę mięśniową ?
ODPOWIEDZ